Sigarayı Bırakanlar Listesi

[marmariscj7]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

Bende evde asla sigara içmedim ama evlat sevgisi hepsinden üstün.

 

[ömrümü7ler]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

evet onun yerini ne tutabilir yücel abi.
(allah onların hep mutluluklarını göstersin bize inşallah)
bende bırakmayı çok istiyorum hayırlısı.

 

[marmariscj7]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

İnşallah sende bırakırsın Mustafa Bedir arkadaşım her şey iradeye bağlı ben bunu bırakacağım dediğiniz zaman oluyor.Her gün gazetelerde ve televizyonlarda ölüm haberleri var sigarayı bırakmak için bir neden siz sigarayı yarı yolda bırakın yoksa o sizi yavrularınızın sevgisinden ayırıp yolda bırakacak .Sizce hangisi iyi çocuğunuzu her zaman yanında olarak sevgiyle büyütmekmi yoksa sigara sayesinde yarı yolda bırakıp önemli günlerde onları mezarlık ziyaretçisi yaparak hayatlarını zehir etmekmi .Bunu lütfen bir düşünün.

 

[ömrümü7ler]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

teşekkürler yücel abi.

 

[reis28]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

bırakın bırakın artık şu sigarayı okadarda zor degil bırakmak

 

[ekinox]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

20 yıl tutkuyla sigara içmiş ve 1 yıldır (2007 Kasım'dan beri) "temiz" olan eski bir bağımlı olarak bırakmak isteyen arkadaşlara 2 ipucu vermek isterim.

1- Zamanlama. Herkesin bırakacağı uygun bir zaman vardır , olumsuz psikolojik durumlardan uzak olunabileceği bir dönem seçilmeli , gerçekten gönülden bırakmak istenildiğinden emin olunmalı , "azaltma" "ara verme" şeklinde kendini kandırmalardan uzak durulmalı. Uygun zamanın seçilmesi işin yarısıdır.

2- Motivasyon. Sigarayı bırakmanın birşey "yapmak" değil , tam tersine aslında hiç bir şey yapmamak olduğu düşünülmeli , bu alışkanlığın sizi sevdiklerimizden , en önemlisi çocuklarınızdan erken ayrılmaya mecbur bırakacağını akıldan çıkarmamalı. Sigara alışkanlığı nedeniyle erken yaşta ölen yakınlar akrabalar arkadaşlar düşünülerek motivasyon güçlendirilmeli. Bıraktıktan 3 ay - 6 ay sonra bile içilen ortamlarda bulunmamaya çalışmalı , fakat özellikle ilk aylarda alkol alınan kutlama düğün vebenzeri ortamlardan olabildiğince uzak durmaya çalışmalıdır.

Gayret edildiği halde başarısız olunsa bile denemekten vazgeçilmemeli , ilk denemesinde bırakabilen insan yok denecek kadar azdır.

Kurtulmaya çalışan herkese başarılar dilerim. Bırakmayı başaranları da azim , irade ve kararlılıklarından ötürü kutluyorum.

 

[ömrümü7ler]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

önerilerin için teşekkürler (quattro)
birde bunu deneyelim bırakmak isteyen tüm arkadaşlar.

 

[ufuk28]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

Alkol alan bir insan olmama rağmen sigarayı bırakmayı başardım,şu an sigaralı ortamda aşırı rahatsızlık duyuyorum,herkese bu konuda azim diliyorum.

 

[adrenalim]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

eğer kişi gerçekten istiyorsa bırakır bence

 

[ömrümü7ler]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

keşke öyle olsa

 

[Felice]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

20 paketlik sigara kalıntı testi...


...ya da nargilenin faydaları.
SİGARA içenler içmeyenler. Kesinlikle bu ilginç testi sonuna
kadar izlemenizi tavsiye ederim.

http://www.sacitaslan.com/spl.php?bl=haber&hb=5980%20

 

[Transporter]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

Valla bende kanser korkusundan bıraktım 5 sene oldu..O onkoloji servisinde agrıdan inleyenleri görünce..Fakat çok keyifli bişey lanet..Yemekten sonra,kahve yada çayla..2 tek atarken falan isteniyor meret..şöyle 70 yaşını falan devirisem ilk iş başlıcam gene...

 

[ufuk28]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

Valla bende kanser korkusundan bıraktım 5 sene oldu..O onkoloji servisinde agrıdan inleyenleri görünce..Fakat çok keyifli bişey lanet..Yemekten sonra,kahve yada çayla..2 tek atarken falan isteniyor meret..şöyle 70 yaşını falan devirisem ilk iş başlıcam gene...

Sakın haa ??? ???

 

[Transporter]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

70 i geçtikten sonra bi zararı olmaz be hocam..

 

[ufuk28]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

 

[ömrümü7ler]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

bugün abimle ortak kararımız sigarayı bıraktık .......