Sigarayı Bırakanlar Listesi

[reis28]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

bugün abimle ortak kararımız sigarayı bıraktık .......

hayırlı olsun dogru karar bir taneden bir şey olmaz demeyin

 

[ömrümü7ler]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

sağol abi.

 

[Transporter]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

hayırlı olsun mustafa kardeş çok önemli bir karar çok büyük bir adım..İnşallah 3 ay sonra başarmış olmanın mutlulugunu yaşarsın..Sakın kendini yeme içmeye verme..ben bıraktıgım zaman kendi kendime ulan üstüne bi cigara yakamayacaksan güzel bi yemek yemenin ne kıymeti var diye telkin ederek kiloda almadım..Bilahare 10 kiloda verdim perhizle...Kafanda bitir at..ne demek ya ben içmek istemicem o zorla kendini bana içirtecek beni yenecek...Olmaz öyle şey ben istersem ayda bir 3 ayda bir bitane yakarım o benim esirim ben onun esiri degilim...Neyse allah yardımcın olsun kendi kendine mahçup olmadan başarırsın...

 

[ömrümü7ler]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

hayırlı olsun mustafa kardeş çok önemli bir karar çok büyük bir adım..İnşallah 3 ay sonra başarmış olmanın mutlulugunu yaşarsın..Sakın kendini yeme içmeye verme..ben bıraktıgım zaman kendi kendime ulan üstüne bi cigara yakamayacaksan güzel bi yemek yemenin ne kıymeti var diye telkin ederek kiloda almadım..Bilahare 10 kiloda verdim perhizle...Kafanda bitir at..ne demek ya ben içmek istemicem o zorla kendini bana içirtecek beni yenecek...Olmaz öyle şey ben istersem ayda bir 3 ayda bir bitane yakarım o benim esirim ben onun esiri degilim...Neyse allah yardımcın olsun kendi kendine mahçup olmadan başarırsın...

sağol abi inşallah.

 

[Felice]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

Mustafa seni ve ağabeyini tebrik ediyorum,
sağlıklı uzun bir ömür dilerim,


Bizden önce savaşıldı, bizden sonrada savaşılacak,
çünkü insan olmanın sorumluluğu bunu gerektiriyor.

 

[BamBina]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

Yakında 9 yıl olacak sigaraya başlayalı... Bir kere bırakmayı denedim ( geçen sene) o zaman da 1 ay içmedim...

Doğup büyüdüğüm yerde kahve kültürü çok yoğundur ve doğal olarak ben de kahve tiryakisiyim, çayı ise nerdeyse hiç içmem. Sigarasız kahveyi düşünemiyorum - biliyorum boş laflar bunlar ama... Keyif de alıyorum fazlasıyla.

Herşey isteğe bağlı... Bağımlı olsam da, hiç bir yöntem tedavi uygulamadan, istesem bırakabileceğimi biliyorum. Ama, benim en büyük sorunum, bırakmak istemiyorum. Şu an...

Ama, son dönemde, o düşüncemi yavaş yavaş değiştirmeye başladım. Ve, sanırım adım adım karara yaklaşıyorum. Umarım karar vermek için 9 yıl daha beklemem.

 

[hasanfb]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

Bizde kimse sigara içmiyor ama en güzeli babama sigarayı bıraktıralı 8-9 sene olmuştur. MUTLUYUZ..

 

[ömrümü7ler]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

mesut bey teşekkür ederim.

 

[ömrümü7ler]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

BamBina sende en kısa sürede kurtulursun diyorum gerçekten içmemeliyiz.
benim ilk bırakma deneyimim. henüz yolun başında biri olarak sigara ile savaşma teknikleri araştırıyorum. yemek dışında ;D

 

[Felice]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

Tüm kötülüklerini biliyoruz ama yinede içiyoruz.

~10 sene evvel çalıştığım işletme sigara karşıtı çalışmalar yapmaya karar verdi,
zaman zaman sigarayı bırakma teşebbüsünde bulunduğumdan olsa gerek görev de bana tevdi edildi,
sigaranın kötü etkilerinin anlatıldığı bir seminerde babasını sigara yüzünden kaybeden bir arkadaşım ''insan başına gelmeden anlamıyor'' diye bir kelam etti, o gün bugün hiç aklımdan çıkmaz, çünkü ben de anlamadım, insanlara sigaranın kötülüklerini anlatıyor ama sonrasında onlardan gizli gizli sigara içiyordum,

taki doktor 2006 kasımında babam için ''akciğerinde tümör oluşmuş, tedaviye başlamazsak ömrü max. 3 ay'' diyene kadar, kaldıki babam da doktor bu lafı ettiği tarihten 10 yıl önce sigarayı bırakmıştı.

Bu süreyi babamla birlikte bire bir yaşadım, artık sigara içmiyorum, içemiyorum, daha doğrusu korkudan içemiyorum,

bugün sigara içenler, yarın doktor kendilerine akciğerinizde tümör oluşmuş, bunun sebebi de sigaradır ve max 3 aylık ömrünüz kaldı dediğinde o 3 ayı 13 aya çıkarabilmek (nihai sonu sadece 10 ay ötelemek) için nasıl bir tedavi yöntemine katlanmak zorunda olacaklarını bilseler eminim bırakın sigara içmeyi onu görmek bile istemez içtikleri günlere lanet ederlerdi, (o gün geldiğinde amaaaan canım ne olacak, atın ölümü arpadan olmuş diyebileceklere herşeye rağmen sözüm yok, buyrun için, ama en azından bir defa doktorun bu sözleri size söylediğini düşünün!)

sigara içenin etrafındakilere ve cebine verdiği/vereceği zararları dile getirmiyorum çünkü kendi hayatını önemsemeyen birisi bunları ne kadar önemseyebilirki!
sigara içen arkadaşlarım;
kendinizi öldürüyorsunuz!
ailenizi öldürüyorsunuz!
ve çocuklarınız sizden öğreniyor!

Son bir önerim de katıldığım bir seminerden;
Sigarayı bırakmak için onun kötü etkilerini biliyor olmamız onu bırakmamız için yeterli olmuyorsa birde onu neden içtiğinizi düşünün ve o nedenleri yok etmeye çalışın,
Keyif alıyorum, benim en iyi arkadaşım, bağımlıyım, çok stresliyim iyi geliyor, kilo almamı engelliyor, vs......göreceksinizki hepsi boş nedenler,

Başınıza gelmeden anlamanız dileğiyle dumansız günler dilerim,



http://www.metacafe.com/watch/398563/quit_smoking/

 

[ufuk28]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

Korkunç

 

[reis28]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

harika video bunu izledikten sonra hala sigara içmeyi göze ala bili yorsanız. Birdaha düşünün derim

 

[ömrümü7ler]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

sevgili günlük ben sigarayı bırakmammın üçüncü günümdeyim bakalım ne olacak.

ama galip gelicem.

 

[D i s c o v e r e r]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

22 yıl gunde 1,5 - 2 paket içtim. Ama Mayıs ayında bırakışımın 1.yılını kutlayacağım. İyi ki bırakmışım mereti...

 

[ömrümü7ler]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

tebrikler koray bey.

 

[ufuk28]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

Koray bey 19 Mayıstamı bıraktınız.