Sigarayı Bırakanlar Listesi

[altay41]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

hala icmiyorum,hep kafamda fakat fizyolojik ihtiyac oldukca azaldi,arada canim istiyor ,onemli degil,kesinlikle biraktim diyorum artik

 

[muratbilici]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

üzgünüm, moral bozmak gibi olmasın ama siz sigarayı bırakmamışsınız. kendinize işkence ediyorsunuz içmemek için. gerçeken bırakmış olsanız inanın ne aklınıza gelirdi ne sizi zorlardı.
Senesi geldiği gün aklıma bile gelmedi. Ki köpeğimin doğum günü ta ertesi gün falan "aa sigarayı bırakalı da 1 sene oldu " demiştim
ara ara sigara içmeniz ondan kopmanızı zorlaştırır. sevgili gibi düşünün tam manası ile kavuşamıyorsunuz ama ayrılamıyorsunuzda Küllüm bırakın gitsin. ayda 1 içtiğinize göre içmeden de yapabiliyorsunuz aslında.
Yani sizin fizyolojik bağınız yok sigaraya. Vücudunuz istemiyor. Psikolojik bağınız sürüyor. O bağ kopmalı!

gerçekle yüzleşmenin resmidir tespitleriniz.... eleştirilerinizden çok önemli çıkarımlarda bulundum. önerileriniz için teşekkürler...

 

[ferah]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

mrb arkadaşlar sigara bırakmak isteyenler veya bırakıpda zorlanan arkadaşlar eyer ben destekle bırakabilirim derseniz devlet hastanesinde eyer ketem bölümü varsa ücretsiz olarak sağlık bakanlığı tarafından verilen haplarla yardımcı olmaktadırlar.Ben kendim hastanede görevliyim ve hapla bıraktım dilerim başlamam .

 

[sisdagili61]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

İlaç desteği tamam ondan anlamam karşıda çıkmam, fakat bu beyinde bitirme işidir.
Herkese akıl veririz fakat verdiğimiz akılın tersi uygulamaları yaparız.
Bir kardiyolok prof babama muayeneden sonra reçete yazacak babamın çok eski bir dostu ve babamın sigara içmediğini biliyor ağzına sigarasını koydu babamdan ateş istedi (babam hala çakmak taşır) babam hoca bana sigara içme dersin sen içersin ne iş dedi, hoca babama biz içme deriz ama içeriz boşver sen genede içmemekle eniyisini yapıyorsun demişti.
Dumansız günlerde sağlıcakla kalın.

 

[eftaLYa]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

İlaçla bırakanlar konusunda ne yazık ki iyimser olamıyorum.
Bir bağımlılığın yerini başka bağımlılık alıyor. İlacı kestikten bir süre sonra geri dönenler çok fazla. moral bozmak istemem.
Bu yüzden en güzeli neden içtiğini anlayıp kendiniz isteyerek bırakmak.

şu 2 videoyu izlemenizi öneririm.

toplamı 1 saat..

bölüm: http://www.vidyotup.com/video/81881/?action=comment
bölüm: http://www.vidyotup.com/video/81900/Sigaray%C4%B1-B%C4%B1rakman%C4%B1n-Kolay-Yolu--Part-22--Allen-Carr

 

[altay41]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

İlaçla bırakanlar konusunda ne yazık ki iyimser olamıyorum.
Bir bağımlılığın yerini başka bağımlılık alıyor. İlacı kestikten bir süre sonra geri dönenler çok fazla. moral bozmak istemem.
Bu yüzden en güzeli neden içtiğini anlayıp kendiniz isteyerek bırakmak.

şu 2 videoyu izlemenizi öneririm.

toplamı 1 saat..

bölüm: http://www.vidyotup.com/video/81881/?action=comment
bölüm: http://www.vidyotup.com/video/81900/Sigaray%C4%B1-B%C4%B1rakman%C4%B1n-Kolay-Yolu--Part-22--Allen-Carr

tesekkurler ,simdi daha iyiyim

 

[sisdagili61]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

Her şey doğada,
İlaç; bence yapana, satana ve reklamını yapana para kazandırır.
Tedavi için olan hekimlerin reçeteyle verdiği ilaçlar bu kapsamda değildir.
Bakın bu işten nekadar para kazanıyorlarki tüm kanallarda uzun sureli reklamlar yapıyorlar, ülkemizin en büyük kuruluşlarının reklam sürelerine bakın birde bunlarınkine.
Yok elma bilmem neyi yersen veya içersen 15 günde 15 kg zayıflarsın, hiç zayıflayana denk geldinizmi.
Yok bu ilacı kullanırsan sigarayı birdaha içmezsin,
Bunlar hikaye ben inanmıyorum inananlarada saygı duyuyorum, satılması için reklamını yapanlara ise hiç birşey demiyorum kişi geçimini reklamdan kazanıyorsa ürüne inansada inanmasada yapacak sonunda ekmek kapısı.
Herkese dumansız sağlıklı günler diliyorum.

 

[gokhang]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

Arkadaşlar yeni üyeyim dikkatimi çekti konu.Askerden 18 Ocakta geldim. Çoğunuzun bildiği gibi askerde çok sigara içilir bu durumdan o kadar rahatsız olmuştum ki teskeremi alıpta otogara adım attığım anda bırakacağım sigarayı demiştim ve otogarda bi kişi sigara istedi paketimi o gün verdim.18 Ocaktan beri cebimde beni rahatsız eden çıkıntı yok. Pek rahatsız olmadım bıraktığımda ayrıca 9 senedir içiyorum hani yeni başlamıştır gibi bi durum yoktu günde iki paketten bırakılabiliyomuş. Herkesin bırakması dileğiyle..

 

[altay41]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

Her şey doğada,
İlaç; bence yapana, satana ve reklamını yapana para kazandırır.
Tedavi için olan hekimlerin reçeteyle verdiği ilaçlar bu kapsamda değildir.
Bakın bu işten nekadar para kazanıyorlarki tüm kanallarda uzun sureli reklamlar yapıyorlar, ülkemizin en büyük kuruluşlarının reklam sürelerine bakın birde bunlarınkine.
Yok elma bilmem neyi yersen veya içersen 15 günde 15 kg zayıflarsın, hiç zayıflayana denk geldinizmi.
Yok bu ilacı kullanırsan sigarayı birdaha içmezsin,
Bunlar hikaye ben inanmıyorum inananlarada saygı duyuyorum, satılması için reklamını yapanlara ise hiç birşey demiyorum kişi geçimini reklamdan kazanıyorsa ürüne inansada inanmasada yapacak sonunda ekmek kapısı.
Herkese dumansız sağlıklı günler diliyorum.

kardes cok haklisin,
hicbir ilac veya destek almadan hala icmiyorum,

 

[sisdagili61]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

Merhabalar,
Bizde bir türkü vardır, hani Fuat Saka rap atma derya albümlerinde işte öyle,
"elimdeki sigara keseyi nefesimi, iki türkü söylesem tanırmısın sesimi"
Bence tanımaz, ya sizce tanırmı ne deriniz?
Dumansız günler dilerim.

 

[muratbilici]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

kardes cok haklisin,
hicbir ilac veya destek almadan hala icmiyorum,

ben ilaç destekli bıraktım arkadaşlar ;D
siz öyle deyince yüzüm kızardı ;D ayıp bişey mi yaptım diye bi daha düşündüm

 

[ayazağa]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

Bende yazım bende bıraktım 2 haftadır içmiyorum ha gayret

 

[muratbilici]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

Bende yazım bende bıraktım 2 haftadır içmiyorum ha gayret

gayret o sizi bırakmaz, siz onu bırakınız ;D

 

[eftaLYa]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

Bende yazım bende bıraktım 2 haftadır içmiyorum ha gayret

Sigara içmemek için savaşmayın.. Fizyoljik bağınız aslında koptu. Yani vücut ilk 72 saat zorlanıyor. Nikotin arıyor. 72 saatten sonra kalan sadece psikolojik ihtiyaç. o da en fazla 21 gün.. az kalmış onu da geçeceksiniz

Savaşırsanız ona değer vermiş, olduğundan daha önemli addetmiş olursunuz Sallamayın.. Sigarayı bıraktım değil sigara kullanmıyorum demek inanın çok rahatlatıcı psikolojik olarak..

ayrıca ben seminere katılmıştım. o seminer sonrası bize söyledikleri bir cümle bende çok faydalı olmuştu.

"Aklıma geliyor demek, canım istiyor demek değil!"

geçmiş olsun şimdiden

 

[sisdagili61]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

Merhaba Rıfat bey,
Bak bundan sonraki yaşamında neler nekadar değişecek, sen bile şaşıracaksın inanamayacaksın kendine.
Dumansız günler dilerim.

 

[alican4153]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

bende artık bırakma yolundayım iyice azalttım,zaten çok içmiyordum ama olsun