Sigarayı Bırakanlar Listesi

[zirvelerin sesi]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

01. ekiNoks (20/08/2009)
02. cenkcc
03. seyyah-34
04. feroza34
05. byseyyah
06. oğlak
07. zigana78
08. Felice
09. Kasif
10. melinda
11. reis28
12. 2fast4u
13. züğürt gezençi
14. lokosit
15. ekinox
16. nitroces
17. Parodi (Fatih Aydoğdu)
18. gezent-i
19. Clk PART-Business CARCARE
20. orsa
21. Hayko
22. zoraki
23. ecirman (1997)
24. gastumanna
25. Amaç
26. Zakof (2006)
27. CİNCİN (3 Mart 2006)
28. sisdagili61
29. zaferbager41
30. Hayaxi (26.01.2010)
31. SEN (15.01.2007)
32. sebiha33
33. 34 STE 1961
34. VARHUB
35. Şadiye...(züğürt gezençi'nin Eşi)
36. Ozyvet (01.02.20
37. mdy (Şubat 2007)
38. erhan
39. ferah
40. memorian
41. mirkan
42. Sentinel (30.08.2007)
43. obozkr1 ( Şubat 2011 )
44. altan
45. talkie77
46. fahri koç (20.07.2008)
47. Esra Akeroğlu (06.02.2010)
48. umut riza (12.01.2011)
49. Halil Buruk ( 18.05.1995 )
50. Katmir (09.08.2010)
51. Tanerefe (24.11.2010)
52. alibahar (18/10/2011)
53. Tamer AY (01.10.2011
54. Hasan Çalışkan
55. Sinan54 Sinan AYCAN (29.11.2010)
56. Butros-Bekir (01.09.2008)
57. Bilge Bilgin
58. Avcı 77
59. Tarık YILMAZ (01.02.2012)
60. Olguncandan
61. turkakreb/yücel güleşenoğlu
62. Monti (01.01.2012)
63. ozanyur
64. Gültekin
65. stompanato
66. y.gulesenoglu
67. msn
68. rechargeable
69. gezmen
70. veteriner44 (18/05/2012)
71. yusuf3070
72. serkan saygın
73. muratbilici
74. Sislerin ardı…


Aramızdan pes eden yoktur inşallah...

 

[zirvelerin sesi]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi


Sigarayı bırakalı 2 ay...oldu..
Spor a başladım..
tuz tüketimini neredeyse sıfır a indirdim..
akşamları ekmek hiç yemiyorum..öglen belki ..sabah kahvaltılarında 1 dilim anca..
Facebook u bıraktım )
Artan zamanlarımda autocad ögrenmeye başladım.. ögrenim set i aldım..
çay da şeker kullanımını %90 azalttım..keyif çaylarını şekersiz içiyorum..
)

ama.... Rakı asla bırakılmaz arkadaşşşşşş.... oda dost ile içilirse !!

 

[sisdagili61]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

Merhabalar,
Arkadaşım, sigarayı bıraktığına nekadar iyi yaptığını rakıyı içerken daha iyi anlayacaksın.
Ben denedim gördüm, rakı eskiden kırsal mazot gibiydi, şimdi yuro mazot gibi geliyor.
Bakın artık "zirvelerin sesi" daha gür çıkacak.
Türkülerle kalın, sağlıkla kalın.

 

[Sentinel]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi


01. ekiNoks (20/08/2009)
02. cenkcc
03. seyyah-34
04. feroza34
05. byseyyah
06. oğlak
07. zigana78
08. Felice
09. Kasif
10. melinda
11. reis28
12. 2fast4u
13. züğürt gezençi
14. lokosit
15. ekinox
16. nitroces
17. Parodi (Fatih Aydoğdu)
18. gezent-i
19. Clk PART-Business CARCARE
20. orsa
21. Hayko
22. zoraki
23. ecirman (1997)
24. gastumanna
25. Amaç
26. Zakof (2006)
27. CİNCİN (3 Mart 2006)
28. sisdagili61
29. zaferbager41
30. Hayaxi (26.01.2010)
31. SEN (15.01.2007)
32. sebiha33
33. 34 STE 1961
34. VARHUB
35. Şadiye...(züğürt gezençi'nin Eşi)
36. Ozyvet (01.02.20
37. mdy (Şubat 2007)
38. erhan
39. ferah
40. memorian
41. mirkan
42. Sentinel (30.08.2007)
43. obozkr1 ( Şubat 2011 )
44. altan
45. talkie77
46. fahri koç (20.07.2008)
47. Esra Akeroğlu (06.02.2010)
48. umut riza (12.01.2011)
49. Halil Buruk ( 18.05.1995 )
50. Katmir (09.08.2010)
51. Tanerefe (24.11.2010)
52. alibahar (18/10/2011)
53. Tamer AY (01.10.2011
54. Hasan Çalışkan
55. Sinan54 Sinan AYCAN (29.11.2010)
56. Butros-Bekir (01.09.2008)
57. Bilge Bilgin
58. Avcı 77
59. Tarık YILMAZ (01.02.2012)
60. Olguncandan
61. turkakreb/yücel güleşenoğlu
62. Monti (01.01.2012)
63. ozanyur
64. Gültekin
65. stompanato
66. y.gulesenoglu
67. msn
68. rechargeable
69. gezmen
70. veteriner44 (18/05/2012)
71. yusuf3070
72. serkan saygın
73. muratbilici
74. Sislerin ardı…
75. Sentinel

5.5 yıl oldu bırakalı
hiç içmedim...

 

[Gültekin]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

01. ekiNoks (20/08/2009)
02. cenkcc
03. seyyah-34
04. feroza34
05. byseyyah
06. oğlak
07. zigana78
08. Felice
09. Kasif
10. melinda
11. reis28
12. 2fast4u
13. züğürt gezençi
14. lokosit
15. ekinox
16. nitroces
17. Parodi (Fatih Aydoğdu)
18. gezent-i
19. Clk PART-Business CARCARE
20. orsa
21. Hayko
22. zoraki
23. ecirman (1997)
24. gastumanna
25. Amaç
26. Zakof (2006)
27. CİNCİN (3 Mart 2006)
28. sisdagili61
29. zaferbager41
30. Hayaxi (26.01.2010)
31. SEN (15.01.2007)
32. sebiha33
33. 34 STE 1961
34. VARHUB
35. Şadiye...(züğürt gezençi'nin Eşi)
36. Ozyvet (01.02.20
37. mdy (Şubat 2007)
38. erhan
39. ferah
40. memorian
41. mirkan
42. Sentinel (30.08.2007)
43. obozkr1 ( Şubat 2011 )
44. altan
45. talkie77
46. fahri koç (20.07.2008)
47. Esra Akeroğlu (06.02.2010)
48. umut riza (12.01.2011)
49. Halil Buruk ( 18.05.1995 )
50. Katmir (09.08.2010)
51. Tanerefe (24.11.2010)
52. alibahar (18/10/2011)
53. Tamer AY (01.10.2011
54. Hasan Çalışkan
55. Sinan54 Sinan AYCAN (29.11.2010)
56. Butros-Bekir (01.09.2008)
57. Bilge Bilgin
58. Avcı 77
59. Tarık YILMAZ (01.02.2012)
60. Olguncandan
61. turkakreb/yücel güleşenoğlu
62. Monti (01.01.2012)
63. ozanyur
64. Gültekin (15.02.2010)
65. stompanato
66. y.gulesenoglu
67. msn
68. rechargeable
69. gezmen
70. veteriner44 (18/05/2012)
71. yusuf3070
72. serkan saygın
73. muratbilici
74. Sislerin ardı…
75. Sentinel

3 Yıl oldu.

 

[sinan54]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

listenin artığını ve herkesin azim içinde oldğunu görmek harika 2 yıl geçtii 3 yıla az kaldı ;D

 

[zirvelerin sesi]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

Merhabalar,
Arkadaşım, sigarayı bıraktığına nekadar iyi yaptığını rakıyı içerken daha iyi anlayacaksın.
Ben denedim gördüm, rakı eskiden kırsal mazot gibiydi, şimdi yuro mazot gibi geliyor.
Bakın artık "zirvelerin sesi" daha gür çıkacak.
Türkülerle kalın, sağlıkla kalın.

Bende , son zamanlarda Rakı lar neden bu kadar lezzetli diyordum.. espri değil valla...ağzımın tadı geldi.. spor a başladım 82 kg ile...2 ayda 88 i zorladım... şu an 84 de stabiliteyi yakaladık..

 

[mogzilla]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

Sigarayı bir müddet kullanıp bırakan tüm arkadaşlarımı yürekten kutluyorum.Nasıl bir irade istediğini iyi bilenlerdenim.Hayatlarında hiç kullanmamış olanlar sizin durumunuzu anlayamazlar.Ne kadar iyi bir iş yaptığınızı geçen yıllar ile birlikte anlayacaksınız.Sağlığınızın daim olması dileklerimle.

 

[123456654321]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

evet arkadaşlar bende sigaraya veda edenlerdenim 80 gün oldu.30yıla yakın içtim çok kötüymuş bu sürede bilefarkettim.

 

[emrahcelasin]

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

aynen bende 1 kasım 2012 itibariyle bıraktım hala direniyom bakalım ınsallah geri dönüş olmaz...böyle güzel şimdilik..

 

[piovere]

Sevgili forum üyeleri uzun uzun yazmayacağım. Sigarayı bırakmak istiyorum. Bana destek olacak, benle birlikte bırakacak kaç kişi var acaba?
Bir sigara = 16 tl
16 tl = 30 km
30×30 =900 km
900x12 =10800 km
Sigaraya verdiğimiz paranın dumanı ağzımızdan çıkacağına aracımızın egzozundan çıksın. Senelik 10800 km yolu bedavaya getirelim.
Şaka bitarafa gerçekten bırakmak istiyorum.

 

[ince999]

Sigarayı bırakmak nasıl bir şey ??? Ben 69 yaşımı doldurdum hayatımda hiç bir zaman o adı sigara olan ince uzun yuvarlak bir tarafından dumanlar çıkan belayı değil dudaklarıma koymak dokunmadım bile .

 

[piovere]

Sigarayı bırakmak nasıl bir şey ??? Ben 69 yaşımı doldurdum hayatımda hiç bir zaman o adı sigara olan ince uzun yuvarlak bir tarafından dumanlar çıkan belayı değil dudaklarıma koymak dokunmadım bile .

Sigarayı bırakmak nasıl bir şey ??? Ben 69 yaşımı doldurdum hayatımda hiç bir zaman o adı sigara olan ince uzun yuvarlak bir tarafından dumanlar çıkan belayı değil dudaklarıma koymak dokunmadım bile .

Siz hiç başlamadığınız için, bizlerse sigarayı hiç bırakmadığımız için bilemiyoruz bırakmanın nasıl olduğunu. Ortak noktamız buymuş sigara konusunda. Ama en kısa sürede bırakmanın nasıl birşey olduğunu öğrenmek istiyorum.

 

[ince999]

Neden "SİGARAYA ALIŞMAK" denen belaya gönüllü olunur?

 

[yugun]

Bıraktım yıllar oldu. Sigara parasıyla geziyorum, yiyorum içiyorum. Çok mutluyum. Tüm müptelalara kendilerine yapabilecekleri en baba iyiliği yapıp sigarayı bırakmalarını tavsiye ederim.

 

[piovere]

Bıraktım yıllar oldu. Sigara parasıyla geziyorum, yiyorum içiyorum. Çok mutluyum. Tüm müptelalara kendilerine yapabilecekleri en baba iyiliği yapıp sigarayı bırakmalarını tavsiye ederim.

Hocam süreci biraz açıklayarak yazabilir misiniz? Bilimsel verileri kenara bırakarak ilk hafta hayatınızda fizyolojik ve psikolojik neler değişti? Nekadar sürede hayatınızdan, nekadar sürede aklınızdan çıkardınız? Nekadar sigara içiyordunuz? Azaltarak mı birden mi bıraktınız? Lütfen cevaplar mısınız?