Öncelikle teşekür ederim..
Aynen dediklerinize katılıyorum , bugün evde denemek için bir kaç defa yay'ı gerdim , geçen atış yaptıgım yay 50 LB idi , onda zorlanmamıştım sanırım bana gelen yay 60 LB lerde olabilir , gererken biraz zorlandım , dediginiz gibi ilgili kas guruplarını çalıştırmak şart , yoksa bünye ye zarar verebiliriz.
Önümüzdeki günlerde gençlik spor il müdürlügü konusunu araştıracagım en azından bu sporun bir başlangıç egitimi bencede şart.. Amatör olta balıkçılıgının bile belgesini alan biri olarak illaki Ok sporununda Belgesini almak isterim.
tekrar teşekkürler.