Yüksek Rakımlarda Baş Ağrısı Sorunu

[hoyrat58sivaslı]

Ynt: Yüksek Rakımlarda Baş Ağrısı Sorunu

Tempolu ve disiplin içerisinde hareket etmek her zaman için fayda verir. En iyisi siz yanınızda ağrı kesici ilaç alın, olumsuz durum yaşarşanız en az 50 mt aşağı inin ve bir süre dinlenin. Bu şekilde bünye hem dinlenir hemde alışmış olur. Kazasız, belasız seyahat etmeniz dileğimle.

 

[deniz tanrıkulu]

Ynt: Yüksek Rakımlarda Baş Ağrısı Sorunu

o irtifada baş ağrısı pek olmaz ama yavaş tempolu dinlenerek bi tırmanış yaparsan sıkıntı olmaz tabi dönüş yolunundada aynı tempoda inmen lazım buda önemli

 

[dağlarkızı]

Ynt: Yüksek Rakımlarda Baş Ağrısı Sorunu

Geçmiş bir konu ama yinede bir iki şey karalamakta fayda var..Biliyorunuz ki 1900 m ile 2500 m arası orman seviyesi olarak bahsediliyor..Haliyle bu seviyelerde genelde hafif tempolu olarak yürümeye ya da tırmanmaya başlandıgında baş agrısı çok fazla görülmez...Ama olası bir agrıda ben genelde suda eriyen aspirin kullanıyorum.(Yalnız bayanların daha dikkatli kullanmaları gerekiyor bu ilacı)..Dagda mecbur kalmadıkça ilaç kullanmayı kendi adıma çok dogru bilmiyorum.Sebebide neticede yüksek irtifada vücudumuzun ilaçlara karşı nasıl reaksiyon vereceği bazen muamma oluyor..Apranax gibi ford olan ilaçlar ise gerçekten zorunda kalınmadıkça bence alınmamalı..

Birde aman diyim kas gevşeticilere dikkat..Yoksa jöle kıvamına döneceğiniz için ne tulumdan ne de çadırdan çıkmayı canınız istemeyecektir.. Tecrübe ile sabit oldugu için yazmak istedim

 

[TezMertek]

Ynt: Yüksek Rakımlarda Baş Ağrısı Sorunu

Kas gevşeticileri etkinlik sonrası almak gerek ve abartmamalı.