Arkadaşlar 31 ocakta kayarken dizimin üzerine düştüm. Diz eklemimin çok hızlı ve sert kapanmasına bagli olarak ön çapraz bağlarda kısmı yırtılma, yan çapraz bağlarda zorlanma, kemite çatlama ve kemik iliği ödemi meydana geldi. Şu anda 2 ay geçmesine rağmen hafif bir şişlik ve ağrı var. Doktorum zamanla düzelecek diyor. Fizik tedaviye gidiyorum.
Şimdi esas kısım merak ettiğim buna benzer Diz sakatlığı geçirip ardından yürüyüş yapan var MI?
Bir aydır yuruyebiliyorum ama sanki en ufak bir hatada dizim tekrar sakatlanarak gibi geliyor. Merdivenleri dikkatli inip çıkıyorum. Ne zaman yürüyüşlere başlayabilirim fikri olan var mı? ??
Şimdi esas kısım merak ettiğim buna benzer Diz sakatlığı geçirip ardından yürüyüş yapan var MI?
Bir aydır yuruyebiliyorum ama sanki en ufak bir hatada dizim tekrar sakatlanarak gibi geliyor. Merdivenleri dikkatli inip çıkıyorum. Ne zaman yürüyüşlere başlayabilirim fikri olan var mı? ??