GEZENBİLİR DERNEĞİ | SOSYAL MEDYA HESAPLARIMIZ | FORUM KURALLARI | İLETİŞİM  

Sigarayı Bırakanlar Listesi

  • Konuyu Başlatan: Konuyu başlatan gatto Tarih:
  • Başlangıç tarihi Yazılan Cevaplar:
  • Cevaplar 965
  • Okunma Sayısı: Görüntüleme 144,324

Sigara kullanıyormusunuz?

  • Evet kullanıyorum

    Kullanılan: 64 33.3%

  • Hayır kullanmıyorum

    Kullanılan: 128 66.7%
  • Kullanılan toplam oy
    192
Yeni Konu Aç
Cevapla

Etiketler
Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

Hayret 16 kişi okumuş ve hiç yorum yapılmamış...Ben de sigarasız geçen 1 yılın ardından 15 gündür tekrar başlayan biri olarak hemen zıplayayım dedim :D

Tekrar başladığım için sizlerle sigaranın faydalarını paylaşmak istedim ( Bu da bir teselli sayılır )

Sigaranında faydası mı olurmuş, demeyin. İşte o kadar kötülenen her fırsatta iftiralara mağruz kalan sigaranın faydaları :


Sigara içeni köpek ısırmaz; çünkü yanında baston taşır.
Evine hırsız girmez; çünkü sabahlara kadar öksürür.
Üzerine sinek konmaz; çünkü buram buram nikotin kokar.
Fazla yorulmaz; çünkü yorulunca tıkanacağını bilir.
Yürümek için zorlanmaz; çünkü tekerlekli iskemlede gezdirilir.
İhtiyarlamaz; çünkü genç yaşlarda sevdiklerine kavuşur.
Yüzlerine renk gelir; çünkü dişleri ve bıyıkları sapsarı olur.
Vücutları bir kuş gibi hafifler; çünkü ileri dönemdeki dolaşım bozukluğundan ötürü önce parmakları, sonra da el ve ayakları kesilir.

İşte sigaranın faydaları, tiryakilere afiyet olsun...
 

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

Ayduran kardeşim ve diğer tiryakilere

332524
332529

332530
332531

332532
332534

332535
332536

332537
 





Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

Gençlik yıllarında büyüklerimizin alkol arasıra alın ama sigara asla dediklerini anımsadım...Çok doğruymuş...
 

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

Sigara -kilo ikilemi; Yapılan araştırmalarda sigarayı bıraktıktan sonra ortalama ağırlık artışının 5- 10 kg. kadar oşduğu belirtilmektedir. ancak uzun vadede sigaranın vücutta bırakacağı hasarların tamirini, aldığınız bir kaç kg ın verdiği sıkıntının giderilmesinden daha zor olacağını unutmayın.
Bu dönemde alınacak kiloların nedenlerinden biri de azalan nikotinin metabolizmada kısmen yapacağı yavaşlamalardır.
Bunun yanı sıra koku ve tat duyuları da sigarayı bıraktıktan sonra değişmeye başlar, yiyecekler burnumuza daha hoş kokarken, taları eskisinden daha hoş gelir. Sigarayı anımsatmaması için yapılan minik atıştırmalar da kalorileri vücutta yağ olarak birikmeye başlar. Sigarayı bırakıp kilo almamak da mümkün.
* Düzenli bir egzersiz alışkanlığı edinin.
*Sigara bağlı el ve dudak alışkanlığını yok etmek için atıştırmalık tüketiminizi arttırmayın.
* Bu hissi gidermek için glisemik indeksi düşük meyveler tercih edin.
*Şekersiz sakız çiğnemek de yardımcı olabilir.
 

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

Tekrar başlamamdaki bahanelerimden biride bu kilo meselesi zaten...95 kiloya çıktım...Neyseki boyda 1.90 a yakın kilo pek belli etmiyor...Ancak iştahı kesmeseydim sanırım zirveye tırmanış devam edecekti :D
 





Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

Bügun (09.02) SİGARAYI BIRAKMA GÜNÜ

http://www.cnnturk.com/SAGLIK/haber_detay.asp?PID=164&HID=1&haberID=298690
 

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

Sigara ile alakalı bulduğum ve çok beğendiğim bir benzetme var... ''Kanser çubuğu'' derim ben onlara...Bu yaşıma kadar hiç ama hiç merak etmedim nası bişeydir bu sigara diye...kendimi bildim bilelide nefret etmişimdir o kanser çubuklarından.. (biliyorum oda bana bayılmıyor...:p) Yanlış anlaşılmasın ama neden sigara içiyosun sorusunada benim mantaliteme uyacak bir cevap veren olmadı şimdiye kadar...Hele uyuz olduğum bişe var ki o da; sigara benim en büyük keyfim iddası.. Nası bişeyse o artık ...Özetle;lütfen sigara içerken bir daha düşünün....
 

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

dağlarkızı' Alıntı:
Sigara ile alakalı bulduğum ve çok beğendiğim bir benzetme var... ''Kanser çubuğu'' derim ben onlara...Bu yaşıma kadar hiç ama hiç merak etmedim nası bişeydir bu sigara diye...kendimi bildim bilelide nefret etmişimdir o kanser çubuklarından.. (biliyorum oda bana bayılmıyor...:p) Yanlış anlaşılmasın ama neden sigara içiyosun sorusunada benim mantaliteme uyacak bir cevap veren olmadı şimdiye kadar...Hele uyuz olduğum bişe var ki o da; sigara benim en büyük keyfim iddası.. Nası bişeyse o artık ...Özetle;lütfen sigara içerken bir daha düşünün....
Genişletmek için tıkla ...

Benimde aklıma Barış Çubuğu geldi :D Bende arkadaşlarla biraz gergin bir ortam olsa ''gel yakalım birer barış çubuğu'' derim hep :D

(Kızılderililerden esinlendiğim için hep öyle derim : Barış Çubuğu ... )
 

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

İçenlere Allen Carr'ın ''sigarayı bırakmanın metodu'' adlı kitabını şiddetle tavsiye ediyorum. 8 yıldır günde 2 paket sigara içen ve ''asla başaramam'' diyen ben 3 günde bırakmayı başarmışsam gerisi hikaye ... Kitabı okurken sigara içmenize izin veren enterasan bir eser:smiley:
 





Gezenbilir bilgi kaynağını daha iyi bir dizin haline getirebilmek için birkaç rica;
- Arandığında bilgiye kolay ulaşabilmek için farklı bir çok konuyu tek bir başlık altında tartışmak yerine veya konu başlığıyla alakalı olmayan sorularınızla ilgili yeni konu başlıkları açınız.
- Yeni bir konu açarken başlığın konu içeriğiyle ilgili açık ve net bilgi vermesine dikkat ediniz. "Acil Yardım", "Lütfen Bakar mısınız" gibi konu içeriğiyle ilgili bilgi vermeyen başlıklar geç cevap almanıza neden olacağı gibi bilgiye ulaşmayı da zorlaştıracaktır.
- Sorularınızı ve cevaplarınızı, kısaca bildiklerinizi özel mesajla değil tüm forumla paylaşınız. Bildiklerinizi özel mesajla paylaşmak forum genelinde paylaşımda bulunan diğer üyelere haksızlık olduğu gibi forum kültürünün kolektif yapısına da aykırıdır.
- Sadece video veya blog bağlantısı verilerek açılan konuların can sıkıcı olduğunu ve üyeler tarafından hoş karşılanmadığını belirtelim. Lütfen paylaştığınız video veya blogun bağlantısının altına kısa da olsa konu başlığıyla alakalı bilgiler veriniz.

Hep birlikte keyifli forumlar dileriz.

BENZER KONULAR

yugun
Cingle Bells, Cingle Bells, Hoşgeldin 2024...
Cevaplar
2
Görüntüleme
365
bayar28
bayar28
RamizDAYI
Karadeniz Müzikleri Ile Gönlümüzü Eğlendirdik :)
Cevaplar
4
Görüntüleme
483
RamizDAYI
RamizDAYI
yugun
Dostluk Üzerine...
Cevaplar
4
Görüntüleme
390
yugun
yugun
T
  • Soru Konusu Aç
Yurt Dışından Araç Getirmek
Cevaplar
0
Görüntüleme
303
toaxe
T
C
En Sevdiğim Şarkılardan Birisi.! Cemlerin Şeytanı Fırıl Fırıl Fırıldak
Cevaplar
0
Görüntüleme
325
cemile k
C
C
Südge Eğitimi Nedir
Cevaplar
0
Görüntüleme
611
cemile k
C
S
Fiorino Çekme Karavan
Cevaplar
2
Görüntüleme
840
Serkan066
S
RepelCyber
Repel Cybersecurity: Dijital Varlıklarınızı Güvende Tutun
Cevaplar
0
Görüntüleme
382
RepelCyber
RepelCyber
A
Manısada Gezılecek Yerler?
Cevaplar
1
Görüntüleme
453
yugun
yugun
A
Otobüs Yolculuğu Için Hangi Firmayı Tercih Edersiniz?
Cevaplar
5
Görüntüleme
755
kartalveat
kartalveat


GEZENBİLİR TV

GEZENBİLİR'İ TAKİP EDİN

           

Tüm Sosyal Medya Hesaplarımız

Forum istatistikleri

Konular
103,425
Mesajlar
1,517,790
Kayıtlı Üye Sayımız
172,071
Kaydolan Son Üyemiz
kalenbuk

Çevrimiçi üyeler

Toplam: 697 (Üye: 3, Ziyaretçi: 694)

BUGÜN DOĞAN ÜYELERİMİZ

  1. I

    ilhan1627

  2. zupothitaf

    zupothitaf

SON MESAJLAR

SON KONULAR

POPÜLER KONU ETİKETLERİ

4x4 ankara antalya araç çadır camper ceki demiri çekme karavan cenk mirat pekcanattı cherokee cj5 çok daha defender defender 110 dodge doğa fotoğraf freelander gezenbilir gezi grand cherokee için izmir jeep kamp kamp alanı kampçılık kamping karavan land rover lastik motokaravan nissan off road offroad olarak orçun usta outdoor ruhsat satılık servis seyahat suzuki suzuki çakır oto toyota trekking vitara yardım yedek parça

Destekçilerimiz

Hepgur Mali Müşavirlik
XL Print House
Günpay Stor Perde
Aspera Projeksiyon


Geri
Üst