Bu Pazar Kızılcahamam Soğuk Su Milli Parkına Trekkinge gidiyoruz.
Ormanlık ve dağlık arazide 12 km lik parkur yürüyüş yapmak isteyen herkese açık.
YÜRÜYÜŞ SONUNDA MANGAL YANACAK MALZEMESİNİ GETİRENLER PİŞİREBİLİR.
Saat 08.00 de Kızılay Milli Müdafaa Caddesi Emekli Sandığı (SGK) önünde buluşuyoruz. Aracımıza bindikten sonra yola çıkıyoruz. ortakaraç tutulmuştur.
Hareket yönümüze bağlı olarak diğer duraklardaki katılımcılarımızı aldıktan sonra yanımızda getirdiklerimizi yemek üzere yolda kahvaltı molası veriyoruz(Daha önce ekmek kır pidesi gibi ihtiyaçlarımızı almak için kısa süreli mola vereceğiz).
18.00 de dönüş için hareket ediyoruz.
GEZİDE BULUNDURULMASI GEREKEN MALZEMELER.
1-Bilekleri saran sert tabanlı yürüyüş ayakkabısı.( Çok gerekli)
2-Sırt çantası(Yedek iç ve dış çamaşırları, çorapları, yiyecek ve suyu taşımak için).
3-Yürüyüş anında bacaklara binen yükü azaltacağından yürüyüş batonu.(Dayanmak için baston ve sopa da iş görür)
4-Güneşten korunmak için şapka ve güneş kremi(Daha esmer görünmek isteyenler dikkate almasın).
5-Yolda verilecek kahvaltı ve arazideki öğle yemeği molalarında yemek üzere yiyecek, içme suyu, varsa termosta çay veya sıcak su. Yürüyüşlerde enerji almak için meyve, kuruyemiş.
Not: İlaç kullanıyorsanız getirmeyi unutmayınız. Sağlıkla ilgili durumunuz risk içeriyorsa arazide ulaşım imkanlarının kısıtlı olduğunu hatırlatırız.
Yeni başlayanlar ve performansı düşük olanlar için kolay parkurlar seçilecektir.
Ayrıca ben spor aktivitesi istemiyorum diğenlerde Soğuksu Milli PArkı alanında dinlence tarzında ya da piknik modunda olabilirler mangal ateşi yakılacaktır sadece sizlere kalan mangalda yiyecek malzemelerinizi getirmek.
Ormanlık ve dağlık arazide 12 km lik parkur yürüyüş yapmak isteyen herkese açık.
YÜRÜYÜŞ SONUNDA MANGAL YANACAK MALZEMESİNİ GETİRENLER PİŞİREBİLİR.
Saat 08.00 de Kızılay Milli Müdafaa Caddesi Emekli Sandığı (SGK) önünde buluşuyoruz. Aracımıza bindikten sonra yola çıkıyoruz. ortakaraç tutulmuştur.
Hareket yönümüze bağlı olarak diğer duraklardaki katılımcılarımızı aldıktan sonra yanımızda getirdiklerimizi yemek üzere yolda kahvaltı molası veriyoruz(Daha önce ekmek kır pidesi gibi ihtiyaçlarımızı almak için kısa süreli mola vereceğiz).
18.00 de dönüş için hareket ediyoruz.
GEZİDE BULUNDURULMASI GEREKEN MALZEMELER.
1-Bilekleri saran sert tabanlı yürüyüş ayakkabısı.( Çok gerekli)
2-Sırt çantası(Yedek iç ve dış çamaşırları, çorapları, yiyecek ve suyu taşımak için).
3-Yürüyüş anında bacaklara binen yükü azaltacağından yürüyüş batonu.(Dayanmak için baston ve sopa da iş görür)
4-Güneşten korunmak için şapka ve güneş kremi(Daha esmer görünmek isteyenler dikkate almasın).
5-Yolda verilecek kahvaltı ve arazideki öğle yemeği molalarında yemek üzere yiyecek, içme suyu, varsa termosta çay veya sıcak su. Yürüyüşlerde enerji almak için meyve, kuruyemiş.
Not: İlaç kullanıyorsanız getirmeyi unutmayınız. Sağlıkla ilgili durumunuz risk içeriyorsa arazide ulaşım imkanlarının kısıtlı olduğunu hatırlatırız.
Yeni başlayanlar ve performansı düşük olanlar için kolay parkurlar seçilecektir.
Ayrıca ben spor aktivitesi istemiyorum diğenlerde Soğuksu Milli PArkı alanında dinlence tarzında ya da piknik modunda olabilirler mangal ateşi yakılacaktır sadece sizlere kalan mangalda yiyecek malzemelerinizi getirmek.
