Diyabet (şeker hastalığı), kronik bir hastalıktır yani kısa sürede geçen bir rahatsızlık değildir. Sürekli tıbbi bakım gerektiren ve ilerleyen bir hastalıktır.
Vücudumuz enerji almak için besin olarak öncelikle glikoza başvurur. Glikoz karbonhidratlı besinlerin sindirilmesi sonucu açığa çıkar...
ancak
beslenme
çok
daha
diyabet
diyabetli
egzersiz
fazla
gibi
glisemik
göre
hastalığı
için
insülin
karbonhidrat
kilo
nedenle
olan
olarak
önemlidir
protein
sağlıklı
şeker
şekeri
şekerini
veya
yag
yemek
yüksek
Gebelik sürecinde beslenme, bebeğin zihinsel ve fiziksel sağlığı için son derece önemlidir. Annede çeşitli hormonal değişikliklerin meydana geldiği hamilelikte, bebeğin yeterli oranda gelişme göstermesi için dengeli ve sağlıklı beslenmek gerekir. Annenin günlük aldığı besinler plasenta yoluyla...
Fazla kilolar yalnızca sağlıkla ilgili sorunlar yaratmaz, aynı zamanda yaşam kalitesini ve insan psikolojisini de olumsuz olarak etkiler. Daha sağlıksız, daha mutsuz bir insan olmanıza bile neden olur. Düzgün düşünmenizi etkiler ve hayatınızla ilgili doğru kararlar almanıza da engel olur. Bu...
Öncelikle tüm karavan dünyasının Kurban Bayramı kutlu olsun.
Eveeet, nihayet ERBA'ya karavan siparişimi verdim. 2011 yılından beri hevesle ve zevkle forumu takip ediyorum. Çekme karavan ile ilgili sorularımın büyük kısmına tecrübeli karavancıların açıklamalarıyla cevaplar buldum. Hepinize...
Genelde yılın ilk aylarına denk gelen ve antrenman metodolojisinde “Temel Oluşturma” evresi olarak adlandırılan dönemde, yaklaşan yarış sezonuna vücudun hazırlanması için “aerobik dayanıklılığın” ve “kas gücünün” yükseltilmesi amaçlanır.
Yıllık antrenman programlarını oluşturan her bir...