GEZENBİLİR DERNEĞİ | SOSYAL MEDYA HESAPLARIMIZ | FORUM KURALLARI | İLETİŞİM

Petrol Ofisi'nden Gezenbilir Üyelerine Özel İndirim!
Gezenbilir'in Sosyal Medya Hesaplarını Takip Etmek İçin Tıklayınız!
Gezenbilir'deki Son Gelişmeleri Kaçırmamak İçin Google'da Gezenbilir Haber Kaynağı'na Abone Olun!
LÜTFEN
GEZENBİLİR DOĞAYA SAYGILI OFF-ROAD MANİFESTOSU'NU OKUYUNUZ...
CİMER Başvuru Dosyası
TSE'nin Karavan Dönüşümü Sırasında Çıkardığı Zorlukları Aşmak İçin Desteklerinizi Bekliyoruz...

Etiketler

JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.

antrenman

Pan Derneği 2017 Kanyon Sporu Eğitimleri Başlıyor!

2 sezondur gerçekleştirdiğimiz Pan Derneği kanyon sporu eğitim programımızın 3. sezon kayıtları başladı ve eğitim takvimi yayınlandı !!9 haftalık eğitim sürecinde, kanyonlar hakkında bilgi ve tecrübelerimizi paylaşacağımız, birlikte kanyon geçişleri ve diğer doğa sporları aktivitelerinde...
- Pan Derneği
- Konu
- 14 Şub 2017
- antrenman derneği eğitim hafta kanyon merkezi nişan salı teorik
- Cevaplar: 0
- Forum: KANYONİNG
Bisiklet Antrenmanı

iyi bir dağ bisikletçisi olabilmek için nasıl ve ne kadar antreman yapmam gerek nelere dikkat etmeliyim kısacası bisiklet sürüş hakkında pek bilgim yok hatta tek bildiğim bisiklet sürmek :) bulunduğum şehirde yani k.maraş'tada bilgi alabileceğim klüp yok yardımcı olursanız sevinirim.
- salih46
- Konu
- 22 Eyl 2008
- antrenman bisiklet için
- Cevaplar: 4
- Forum: BİSİKLET
IOG Istanbul - Antrenman Duyuruları

Türkiye'nin en büyük Oryantiring Takımlarından İstanbul Oryantiring Grubu'nun antrenman programının duyurularını tek başlıktan duyurabiliriz... Lütfen duyurularla ilgili soruları buradan tartışalım. Antreman sonuçları ile ilgili notlarımızı ve fikirlerimizi ayrı başlıklarda tartışabiliriz...
- XtrmPrgrmmr
- Konu
- 8 Eyl 2008
- antrenman için i̇lk kadar kayıt orienteering parkur parkura uzun yeni
- Cevaplar: 8
- Forum: ORYANTİRİNG
Serbest Dalış ve Adaptasyon Antremanı

Serbest dalis nedir ve bu sporla ilgili neler bilmemiz gerekiyor: Serbest dalis kisaca sualtinda nefes tutarken çesitli isler yapabilme becerisidir. Sunu unutmamaliyiz ki insan vücudu, yaptigimiz aktiviteye bagli olarak dakikada 20-100 defa nefes alip vermek için dizayn edilmistir. Bu nedenle...
- ugurerol
- Konu
- 30 Ağu 2008
- antrenman aynı çok daha dalış için serbest uzun veya zaman
- Cevaplar: 2
- Forum: DALIŞ
S
Beslenmenin Matematiği

Genelde yılın ilk aylarına denk gelen ve antrenman metodolojisinde “Temel Oluşturma” evresi olarak adlandırılan dönemde, yaklaşan yarış sezonuna vücudun hazırlanması için “aerobik dayanıklılığın” ve “kas gücünün” yükseltilmesi amaçlanır. Yıllık antrenman programlarını oluşturan her bir...
- seyyahasan
- Konu
- 21 Eyl 2006
- antrenman başına enerji için kalori karbonhidrat kilo saat sıvı sodyum
- Cevaplar: 0
- Forum: BİSİKLET